Min nya "diet" =)
Nu har jag fått en ny "diet" av min tränare Sashli här är hennes blogg -----> Detta ska jag äta varje dag i 5veckor sen efter fem veckor byter jag till ett annat sen får vi se om jag fått något bra resultat ;) Vad tror ni?!Frukost; Bärgröt --> 43g fiberhavregryn, 2dl minimjölk, 63g hallon, 18g hela linfrön och 1 kopp svart kaffe
Mellanmål 1; Grov sandwich m. frukt --> 1/2 grapefrukt, 1 wasa grovt knäckebröd (osötad), två skivor mager skinka/kalkonpålägg, gurka
Lunch; Kassler med potatis --> 100g kall kassler, 135g potatis, 200g valfria grönsaker, 1msk olivolja
Mellanmål 2; Kesellaröra med hallon --> Lätt kesella, 50g hallon
Middag; Lax med grönsallad --> 125g lax, 1/2 citron, 200g grönsaker
Kvällsfika; Äggomelett --> 2 äggvitor, 1 helt ägg, 50g grönsaker
